يُعد البروبوليس أو العكبر من أشهر منتجات خلية النحل، ويبحث كثير من الناس عن فوائد البروبوليس للجسم واستخداماته المحتملة. ويُعرف كذلك باسم عكبر النحل أو صمغ النحل، بينما يُسمى بالإنجليزية Propolis.
توجد بالفعل أبحاث علمية كثيرة حول البروبوليس، لكن قوة الأدلة تختلف من فائدة إلى أخرى. وقد أظهرت بعض الدراسات البشرية نتائج واعدة فيما يتعلق بمؤشرات الالتهاب والإجهاد التأكسدي وصحة الفم وبعض المؤشرات الأيضية، بينما ما تزال فوائد أخرى تحتاج إلى المزيد من الدراسات البشرية.
في هذا الدليل نتعرف على أبرز فوائد البروبوليس المحتملة وفق الدراسات العلمية، وما الذي نعرفه عنه حتى الآن، وما أهم الاحتياطات المرتبطة باستعماله.
ما هو البروبوليس باختصار؟
البروبوليس مادة راتنجية يصنعها النحل باستخدام مواد يجمعها من النباتات والأشجار، ثم يستخدمها داخل الخلية للمساعدة في سد الشقوق وحماية بيئة الخلية.
ويحتوي البروبوليس عادةً على خليط معقد من المركبات النباتية، ومن بينها البوليفينولات والفلافونويدات التي تحظى باهتمام كبير في الأبحاث العلمية.
ولا توجد تركيبة واحدة ثابتة لجميع أنواع البروبوليس، لأن مكوناته قد تختلف حسب النباتات الموجودة في المنطقة والموقع الجغرافي والموسم وطريقة الاستخلاص.
إذا كنت تريد التعرف بشكل أوسع على مصدر البروبوليس وتركيبه وأسمائه المختلفة، يمكنك قراءة دليلنا: ما هو البروبوليس (العكبر)؟
ما هي أهم فوائد البروبوليس المحتملة؟
1. يحتوي البروبوليس على مركبات مضادة للأكسدة
من أبرز خصائص البروبوليس التي تمت دراستها احتواؤه على مجموعة من المركبات النباتية، وخاصة البوليفينولات والفلافونويدات.
وتهتم الأبحاث بهذه المركبات بسبب دورها المحتمل في مساعدة الجسم على التعامل مع الإجهاد التأكسدي.
وتشير بعض الدراسات البشرية إلى أن تناول مستخلصات البروبوليس قد يرتبط بتحسن بعض المؤشرات المتعلقة بقدرة الجسم المضادة للأكسدة.
ومع ذلك، تختلف النتائج حسب نوع البروبوليس وتركيزه وطريقة استخلاصه والجرعة المستخدمة.
الخلاصة: يحتوي البروبوليس على مركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة، وتوجد نتائج علمية مشجعة حول هذا الجانب، لكن التأثير قد يختلف من منتج إلى آخر.
2. البروبوليس والالتهاب
يُعد تأثير البروبوليس المحتمل على مؤشرات الالتهاب من المجالات التي حظيت باهتمام عدد من الدراسات.
وقد وجدت بعض التحليلات التي جمعت نتائج تجارب بشرية أن استخدام البروبوليس ارتبط بتغيرات إيجابية في بعض المؤشرات المرتبطة بالالتهاب.
لكن من المهم فهم أن وجود تأثير على بعض المؤشرات لا يعني أن البروبوليس يمثل علاجًا لمرض التهابي معين.
فالنتائج تختلف حسب المشاركين ونوع البروبوليس والجرعة ومدة الاستخدام.
لذلك فإن الأدق علميًا هو القول إن البروبوليس يحتوي على مركبات تتم دراسة خصائصها المرتبطة بالالتهاب، وتوجد نتائج بشرية واعدة تحتاج إلى المزيد من البحث.
3. البروبوليس وصحة الفم واللثة
تعتبر صحة الفم من المجالات التي أجريت فيها عدة دراسات حول البروبوليس.
وقد تمت دراسة بعض أنواع غسول الفم والمستحضرات المحتوية على البروبوليس لمعرفة تأثيرها على اللويحة السنية واللثة وبعض المشكلات المتعلقة بصحة الفم.
وأظهرت بعض الدراسات نتائج واعدة، إلا أن قوة الأدلة ليست متساوية في جميع الأبحاث.
لذلك يمكن اعتبار البروبوليس مادة مثيرة للاهتمام في مجال العناية بالفم، لكنه لا يعتبر بديلًا عن تنظيف الأسنان المنتظم أو زيارة طبيب الأسنان والعلاج عند الحاجة.
4. البروبوليس وبعض مؤشرات السكر والتمثيل الغذائي
تناولت بعض الدراسات أيضًا العلاقة بين تناول البروبوليس وبعض المؤشرات المرتبطة بالتمثيل الغذائي.
وقد لاحظت بعض الدراسات تغيرات في مؤشرات مثل سكر الدم وبعض الدهون الموجودة في الدم لدى مجموعات محددة من المشاركين.
لكن النتائج ليست متطابقة في جميع الدراسات، كما أن عدد المشاركين في العديد من الأبحاث لا يزال محدودًا.
ومن المهم التمييز بين تحسن مؤشر مخبري وبين علاج مرض معين.
لذلك لا ينبغي اعتبار البروبوليس علاجًا لمرض السكري أو استخدامه بدل الأدوية أو النظام الغذائي الذي يوصي به الطبيب.
5. البروبوليس والمناعة
تعد عبارة فوائد البروبوليس للمناعة من أكثر الأمور التي يبحث عنها الناس.
يحتوي البروبوليس على مركبات نباتية تتم دراسة تأثيراتها المحتملة على عدد من المسارات المرتبطة بالاستجابة المناعية والالتهاب.
وقد أظهرت الدراسات المخبرية والحيوانية، إلى جانب بعض الدراسات البشرية، نتائج مثيرة للاهتمام حول بعض هذه المركبات.
لكن هذا لا يعني أن تناول البروبوليس يمنع الإصابة بالعدوى أو يجعل الشخص محصنًا من الأمراض.
والصياغة الأدق هي أن البروبوليس يحتوي على مركبات تتم دراسة تأثيراتها المحتملة على الاستجابة المناعية، وما يزال هذا المجال بحاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية.
6. البروبوليس وصحة القلب والمؤشرات الأيضية
بحثت دراسات أخرى تأثير البروبوليس على بعض المؤشرات المرتبطة بصحة القلب والتمثيل الغذائي.
وأظهرت بعض الأبحاث نتائج إيجابية متواضعة في بعض المؤشرات، بينما لم تظهر مؤشرات أخرى تغيرات واضحة.
وهذا يوضح سبب ضرورة تقييم فوائد البروبوليس بشكل واقعي، فبعض النتائج العلمية مشجعة، بينما ما تزال فوائد أخرى غير مؤكدة بشكل كافٍ.
هل فوائد البروبوليس مثبتة كلها؟
لا.
من المهم التفريق بين أنواع الدراسات عند الحديث عن فوائد البروبوليس.
هناك دراسات مخبرية تجرى على الخلايا أو المركبات، ودراسات على الحيوانات، ودراسات بشرية، بالإضافة إلى المراجعات العلمية التي تجمع نتائج عدة دراسات.
وتعتبر الدراسات البشرية ذات التصميم الجيد أكثر أهمية عند تقييم الفائدة الفعلية للإنسان.
لذلك، رغم وجود الكثير من الأبحاث الواعدة حول البروبوليس، فإن بعض الفوائد المتداولة عنه ما تزال بحاجة إلى أدلة بشرية أقوى.
لماذا تختلف نتائج البروبوليس من منتج إلى آخر؟
البروبوليس ليس مادة ذات تركيبة واحدة ثابتة في جميع أنحاء العالم.
يمكن أن تختلف تركيبته حسب:
- النباتات التي يجمع منها النحل المواد الراتنجية.
- المنطقة الجغرافية.
- موسم الجمع.
- نوع البروبوليس.
- طريقة الاستخلاص.
- طريقة التصنيع.
- تركيز المركبات الموجودة في المنتج.
ولهذا السبب قد تختلف نتائج دراسة أجريت على نوع معين من البروبوليس عن دراسة أخرى استخدمت مستخلصًا مختلفًا.
هل البروبوليس آمن للجميع؟
ليس بالضرورة.
قد تسبب منتجات النحل، بما في ذلك البروبوليس، تفاعلات تحسسية لدى بعض الأشخاص.
ويجب الحذر بشكل خاص لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية معروفة تجاه منتجات النحل أو بعض مكونات المنتج.
ومن الأفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استعمال المكملات الغذائية في الحالات التالية:
- وجود مرض أو حالة صحية مستمرة.
- استعمال أدوية بشكل منتظم.
- وجود حساسية تجاه منتجات النحل.
- الاستعداد لإجراء عملية جراحية.
- الحمل أو الرضاعة.
ولا ينبغي استخدام البروبوليس كبديل عن علاج وصفه الطبيب.
ما الفرق بين البروبوليس والعكبر؟
لا يوجد فرق بينهما من حيث المادة المقصودة.
البروبوليس = Propolis = العكبر = عكبر النحل = صمغ النحل.
وهي أسماء مختلفة تستخدم للإشارة إلى المادة الراتنجية التي يصنعها النحل باستخدام مواد يجمعها من مصادر نباتية.
لذلك عندما ترى عبارة فوائد العكبر أو فوائد البروبوليس، فالمقصود عادةً هو نفس منتج النحل.
هل يتوفر البروبوليس على شكل كبسولات؟
نعم.
يتوفر البروبوليس في عدة أشكال حسب المنتج وطريقة الاستخدام، ومنها المستخلصات السائلة وبعض مستحضرات الفم والمستحضرات الموضعية والمكملات الغذائية.
كما يتوفر على شكل كبسولات البروبوليس لمن يفضل طريقة استعمال سهلة ومحددة.
يمكنك الاطلاع على Bee Propolis ParaVida لمعرفة مكونات المنتج وطريقة الاستعمال والمعلومات الخاصة به.
أسئلة شائعة عن فوائد البروبوليس
ما أبرز فوائد البروبوليس؟
تشير الدراسات إلى خصائص محتملة مرتبطة بمضادات الأكسدة وبعض مؤشرات الالتهاب وصحة الفم وبعض المؤشرات الأيضية. لكن قوة الأدلة تختلف حسب الفائدة ونوع الدراسة.
هل البروبوليس هو نفسه العكبر؟
نعم. البروبوليس هو نفسه العكبر أو عكبر النحل أو صمغ النحل، ويُكتب بالإنجليزية Propolis.
هل البروبوليس مفيد للمناعة؟
يحتوي البروبوليس على مركبات تتم دراسة تأثيراتها على بعض المسارات المرتبطة بالاستجابة المناعية والالتهاب، لكن لا توجد أدلة كافية للقول إنه يمنع الإصابة بالأمراض.
هل البروبوليس مضاد للأكسدة؟
يحتوي البروبوليس على مركبات نباتية مثل البوليفينولات والفلافونويدات المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، وقد بحثت عدة دراسات تأثيرها على مؤشرات الإجهاد التأكسدي.
هل يمكن استعمال البروبوليس يوميًا؟
تعتمد طريقة الاستعمال والكمية على نوع المنتج وتركيزه وتركيبته. لذلك يجب اتباع تعليمات المنتج وعدم افتراض وجود جرعة واحدة مناسبة لجميع أنواع البروبوليس.
الخلاصة
البروبوليس أو عكبر النحل منتج طبيعي معقد يحتوي على مجموعة من المركبات النباتية التي تحظى باهتمام متزايد في الأبحاث العلمية.
وتشير الدراسات الحالية إلى نتائج واعدة فيما يتعلق ببعض مؤشرات الالتهاب والإجهاد التأكسدي وصحة الفم وبعض المؤشرات الأيضية.
لكن قوة الأدلة تختلف من فائدة إلى أخرى، ولا ينبغي تفسير هذه النتائج على أن البروبوليس علاج مثبت للأمراض.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن مصدره وتركيبته وأسمائه المختلفة، اقرأ دليل ما هو البروبوليس (العكبر)؟
وإذا كنت تبحث عن البروبوليس على شكل كبسولات، يمكنك الاطلاع على Bee Propolis ParaVida ومعرفة تفاصيل المنتج وطريقة استعماله.
تنبيه: المعلومات الواردة في هذا المقال للتثقيف العام ولا تعتبر تشخيصًا أو علاجًا أو بديلًا عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.